7月26日讯 近日前NBA球星钱宁·弗莱录制了《Road Trippin' Show》播客，在最新更新的一期里，期间他答复了球迷的发问。
记者：能否给咱们讲讲你打球时NBA球员在竞赛日和休息日的规范一天是怎样的？现在改变大吗？
弗莱：是的，一切都变了。假如你能看到我每天的日程表，要么是起床、操练、处理邮件、打高尔夫、闲逛，过着夸姣的日子；要么就像今日这样，跑客场、做问答、参与一堆电话会议、看牙医、带孩子治病。紧接着不是有人打垒球便是有人打篮球，然后还有其他工作。所以是的，一切都变了。我彻底进入了父亲形式，我很喜欢，这也是我退役的原因。
简略答复一下，我曾经在惯例日子里的一天，假定11点操练，我8点起床。我会在15分钟内出门，我总是提早把衣服准备好。所以我会在8点45分抵达球馆。你在那里坐坐，和我们打招呼，吃点东西。到了9点15分或30分，我现已躺在按摩床上承受评价了。脚踝感觉怎么？膝盖感觉怎么？臀部感觉怎么？他们根本上会帮我放松这些部位。然后我进入力气房。在力气房待大约30分钟，这仅仅操练前的力气操练。做完30到45分钟的力气操练后，我就去球场。我会从10点到10点45分进行个人操练。那十分剧烈，主要是针对我个人的需求，而纷歧定是团队理念。主要是看我需求投篮，仍是需求操练背身单打、运球、跑动、体能或许其他什么？然后去参与合练。合练完毕后，在惯例赛期间我会尽量投进必定数量的球。假如我投丢了许多，我或许会在深夜回到球馆再投进大约一千个球。所以，那是十分充分的。
标签： 篮球 NBA
来试试！小托马斯：想去海外打球，欧洲仍是CBA我都能打爆全场
北京时间9月9日，前NBA球员小托马斯在社媒上与球迷互动。表示自己想去海外打球试试。以下是小托马斯和网友的互动小托马斯：我想去海外打一年球，我想要这份经历，在大洋彼岸把那些小子们打爆。网友：海外打球并不总是一段美好的经历。他们不太接受你疯狂得分。比起单打得分，他们更推崇老派的传切打法（观赏性确实很棒）。但作为得分手，要把自己的球风改成这样很难。我见过不少实力更强的NBA球员，就是因为适应不了，最后
2026-09-09
利物浦官方宣布，俱乐部总监理查德-休斯离职，对此，The Athletic发文对休斯近些年在利物浦的工作内容进行了分析、点评。理查德-休斯行事雷厉风行。转会窗于上周二晚间关闭，他转投利物浦的消息在周六午餐时间官宣，而到周日傍晚，他已经抵达利雅得，正式履职沙特球队利雅得新月体育总监一职。利物浦近代一段耐人寻味的篇章就此落幕。2024年春天，克洛普时代画上句号，俱乐部原本计划以休斯、芬威体育集团足球业
2026-09-09
NBA在今天早些时候突然发生了一笔交易：据Shams报道，新奥尔良鹈鹕队跟孟菲斯灰熊队完成了一笔4换2的交易，虽然没有什么大牌球星参与其中，但还是挺重要的。在这笔交易中，鹈鹕队送出了乔丹-霍金斯、迈卡-皮维、一个次轮签和一个次轮签互换权，从灰熊队那里得到了AJ-约翰逊与泰-吉布森。这些球员确实都是边角料，没有几个能够成为重要的轮换球员，但却是鹈鹕队一笔重要的操作。鹈鹕队做这笔交易，肯定不是为了41
2026-09-09
来试试！小托马斯：想去海外打球，欧洲仍是CBA我都能打爆全场
北京时间9月9日，前NBA球员小托马斯在社媒上与球迷互动。表示自己想去海外打球试试。以下是小托马斯和网友的互动小托马斯：我想去海外打一年球，我想要这份经历，在大洋彼岸把那些小子们打爆。网友：海外打球并不总是一段美好的经历。他们不太接受你疯狂得分。比起单打得分，他们更推崇老派的传切打法（观赏性确实很棒）。但作为得分手，要把自己的球风改成这样很难。我见过不少实力更强的NBA球员，就是因为适应不了，最后
2026-09-09
北京时间9月9日，费城76人官方宣布：球队已正式签下狄龙-琼斯。另据报道，狄龙-琼斯与76人签下的是一份Exhibit 10合同。狄龙-琼斯是2024年的首轮26号秀，2025年跟随雷霆夺冠，2026年跟随尼克斯夺冠，堪称“夺冠锦鲤”！如果狄龙-琼斯能够留在76人并随队夺冠的话，将复刻麦考的神迹：生涯前三年，拿到三个总冠军。教主介绍过Exhibit 10合同，可以理解成训练营合同。如果表现出色，能
2026-09-09
波尔图 09月09日 欧冠联赛阶段第1轮 波尔图vs曼城 全场录像回放
2026年09月09日国际米兰 09月09日 欧冠联赛阶段第1轮 皇家马德里vs国际米兰 全场录像回放
2026年09月09日女篮世界杯 09月08日 女篮世界杯小组赛D组 意大利女篮vs中国女篮 全场录像回放
2026年09月08日瓦伦西亚 09月07日 西甲第4轮 瓦伦西亚vs巴塞罗那 全场录像回放
2026年09月07日尤文图斯 09月07日 意甲第3轮 尤文图斯vsAC米兰 全场录像回放
2026年09月07日阿森纳 09月07日 英超第3轮 阿森纳vs切尔西 全场录像回放
2026年09月07日河南队 09月06日 中超第26轮 河南队vs成都蓉城 全场录像回放
2026年09月07日云南玉昆 09月06日 中超第26轮 云南玉昆vs辽宁铁人 全场录像回放
2026年09月07日重庆铜梁龙 09月06日 中超第26轮 重庆铜梁龙vs上海申花 全场录像回放
2026年09月07日天津津门虎 09月06日 中超第26轮 天津津门虎vs浙江队 全场录像回放
2026年09月07日